Ghid de 10 minute pentru începători în drumeții

Drumețiile pentru începători sunt o modalitate excelentă de a explora natura și de a te bucura de aventuri relaxante. Acest ghid de 10 minute pentru începători în drumeții îți oferă informațiile esențiale pentru a începe în siguranță și cu echipamentul potrivit.

De ce să începi drumețiile montane?

Dacă te numeri printre începătorii în drumeții, trebuie să știi că această activitate aduce multiple beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte:

De ce echipamentul potrivit face diferența în drumețiile montane?

Unul dintre cele mai importante aspecte pentru începătorii în drumeții este alegerea echipamentului potrivit. Chiar dacă la prima vedere pare că nu ai nevoie de echipament special, realitatea este că acesta poate face diferența între o experiență plăcută și una incomodă.

Echipamentul nu este un moft, ci o investiție în siguranță și confort

În natură, condițiile pot fi imprevizibile. Temperaturile pot scădea brusc, ploaia poate apărea din senin, iar terenul poate deveni dificil. Diferența dintre un traseu plăcut și unul obositor stă în alegerea echipamentului potrivit.

✔ Bocancii corecți – Protejează-ți picioarele de accidentări.
✔ Un rucsac ergonomic – Distribuie greutatea corect și îți menține echilibrul.
✔ Îmbrăcămintea tehnică – Reglează temperatura corporală și protejează de umezeală.

Investește inteligent! Un echipament de calitate poate rezista ani de zile, oferindu-ți siguranță și confort pe termen lung.

Alege echipamentul în funcție de buget: Mic, Mediu, Ridicat

🔹 Buget mic – Recomandat începătorilor în drumeții care explorează trasee ușoare și vor să testeze această activitate fără o investiție majoră.
🔹 Buget mediu – Un echilibru între preț și calitate.
🔹 Buget ridicat – Produse premium, potrivite pentru trasee dificile și utilizare intensivă.

De ce să investești pe termen lung?

🚀 Durabilitate – Un echipament de calitate te va ține ani de zile, fără să fii nevoit să-l înlocuiești constant.
🎒 Confort – Un rucsac ergonomic, bocanci potriviți și haine respirabile îți pot face traseul mult mai plăcut.
⚠️ Siguranță – Echipamentele bune te protejează de vreme rea, accidentări și oboseală excesivă.

Când îți alegi echipamentul, gândește-te că nu cumperi doar niște obiecte, ci investești în propria ta experiență în natură. Cu fiecare tură pe munte, vei simți diferența dintre un echipament ales la întâmplare și unul care ți se potrivește perfect.

Dacă vrei să te bucuri de drumeții fără griji, echipamentul corect nu este un lux, ci o necesitate. Indiferent de buget, există variante care îți vor face călătoriile mai plăcute și mai sigure. Alege cu grijă și pregătește-te pentru aventuri de neuitat! 🌿🎒🏔️

De ce este important echipamentul potrivit?

Înainte de a porni în drumeții, este esențial să îți alegi echipamentul corect în funcție de sezon. Vara, ai nevoie de îmbrăcăminte ușoară și respirabilă, în timp ce iarna este necesară protecție suplimentară împotriva frigului și umezelii.

Echipamente pe sezoane

Pentru a alege echipamentul potrivit, este esențial ca un începător în drumeții să înțeleagă cum diferă nevoile sale în funcție de sezon. Fiecare anotimp vine cu provocări specifice – temperaturi variabile, condiții meteo imprevizibile sau teren mai dificil. Pentru a face această alegere mai simplă, am împărțit echipamentele în funcție de sezon, astfel încât să știi exact de ce ai nevoie, indiferent dacă te pregătești pentru o drumeție de vară relaxantă sau pentru un traseu montan pe timp de iarnă. Această abordare îți va permite să te echipezi corect și să te bucuri în siguranță de fiecare aventură în natură.

1. Echipament pentru primăvară/vară

Vara este anotimpul ideal pentru începerea aventurilor montane. Temperaturile sunt mai prietenoase, iar traseele sunt accesibile. Totuși, echipamentul potrivit îți asigură siguranță și confort.

Încălțăminte de drumeție cu talpă aderentă

Unul dintre cele mai importante elemente ale echipamentului este încălțămintea. Alegerea unor bocanci potriviți te poate scuti de bătături, entorse și alunecări pe traseu. Este recomandat să alegi un model cu talpă Vibram pentru aderență bună și impermeabilitate pentru protecție în caz de ploaie.

În funcție de bugetul pe care dorești să îl aloci acestei noi pasiuni îți voi oferi mai multe opțiuni.

Un bocanc pentru drumetii ușoare și cu un buget redus este modelul Mid – NH100 de la decathlon iar pentru damă același model NH100.

Pentru un buget mediu aceștia vin în ajutorul nostru cu modelul Mid – NH500, fiind testat pentru drumetii medii, impermeabilitatea fiind testată la 3 ore în condiții de ploaie iar pentru damă același model NH500.

Un produs premium ce se regăsește pe rafturile magazinului decathlon ar fi varianta low de la Columbia, și varianta mid MERRELL Crosslander pentru damă un model Columbia foarte accesibil și unul de la MERRELL Crosslander.

Pentru a păstra echipamentul și a vă menține bocancii în condiții optime vă recomand să respectați condițiile de îngrijire și depozitare recomandate pe site și să folosiți cu încredere următoarele produse ce mi-au prelungit în timp durata de viață a bocancilor.

Oricât de tentant ar fi nu vă spălați bocancii la mașina de spălat, o perie și produsele potrivite vor face diferența.

Vă recomand pentru spălare să folosiți Săpun Solid cu Glicerină, pentru a păstra impermeabilitatea folosiți Cremă Reimpermeabilizantă sau Spray de reactivare. Alte produse utile pe care le-am găsit în timp și din păcate nu am știut până nu am avut nevoie de ele sunt:

• protecția pentru deget, deși sună ciudat în momentul coborârii veți resimți indiferent de bocancii pe care îi veți folosi un disconfort și în unele cazuri dureri ale degetelor, în special degetul mare.
• branțuri sau talonete pentru confort și evitat durerile articulațiilor de la șocuri
• șireturile rapide, un mini hack pentru când ajungi la un râu sau la o cabană și vrei să îți dai jos bocancii pentru a te relaxa sau să te plimbi într-o poiană.

Haine lejere, respirabile, cu protecție UV

În timpul verii, temperaturile pot varia semnificativ în funcție de altitudine. O bluză tehnică din material respirabil, cu protecție UV, te va proteja atât de transpirație excesivă, cât și de razele soarelui. Materialele sintetice sau lâna merinos sunt alegeri ideale pentru a evita supraîncălzirea.

📌 Vezi și: Tricouri pentru munte – Confort, protecție și libertate pe traseu unde aprofundăm discuția despre tricourile potrivite și de buget.

În ceea ce privește echipamentul pentru corp în perioada de primăvară când vântul de multe ori ne poate pune în dificultate aș recomanda o bluză de lână merinos MT500 iar pentru vară un tricou din același material Travel 500, pentru damă avem variantele identice MT500 și Travel 500.

Pentru un buget mai extins există și câteva variante premium după cum urmează bluză mânecă lungă MT900 și MT900 pentru damă sau tricourile MT900 și MT900 damă. Alegerea variantei premium depinde de nivelul traseelor alese și de cât de des doriți să fiți prezenți în natură.

Pentru partea inferioară a corpului recomand pantalonii modulari pentru perioada de primăvară-vară.

Un model de buget pentru începători este MT100 și MT100 pentru damă. Printre cei mai practici și rezistenți pantaloni. Am folosit o pereche 5 ani până m-am săturat de culoare, model și am luat următorul model MT500 și respectiv MT500 damă. Varianta finală pe care o folosesc în prezent este modelul MT900 iar partenera mea de drumeții modelul MT900 pentru damă. Am renunțat între timp la modulabilitate pentru că am început practicarea unor trasee mai dificile unde nu ne avantajau pantalonii scurți. Aceștia din urmă îi folosesc 3 sezoane exceptând iarna. Nu aș putea lăuda acest model de pantaloni mai mult.

Rucsac de 20-30L cu apă suficientă (2-3L), gustări și trusă de prim-ajutor

Un rucsac ușor și ergonomic îți permite să cari strictul necesar fără să-ți încarci inutil spatele. Asigură-te că are curele ajustabile și un sistem de ventilație pentru confort pe trasee mai lungi. Modelele cu spațiu pentru un rezervor de apă (camelback) sunt foarte practice.

Pentru drumeții scurte de 1 zi un rucsac de 20-25 litri e mai mult decât eficient.

În ceea ce privește comoditatea și modul în care este compartimentat avem mai multe opțiuni. O variantă de buget pentru drumeții aș spune eu scurte și ușoare cu un confort minim modelul Quechua 20L NH100 ar fi cel mai accesibil. Însă nu l-aș recomanda pentru trasee mai lungi de 4 ore (dus-întors) din considerente de confort.

O variantă medie ca buget ar fi Quechua MH500 de 20L , vine cu o compartimentare superioară și mai ales cu un suport în zona lombară ceea ce îți va face experiența una mult mai plăcută.

Ca și recomandări superioare aș opta între următoarele 2 variante. Un model foarte ușor însă sub 20l ar fi Quechua FH500, respirabilitate foarte bună în zona de spate. Și modelul Quechua MH500 de 25L.

Cremă de protecție solară și repelent pentru insecte

Pentru începători în drumeții, protecția pielii este un aspect esențial, mai ales la altitudini mari, unde radiațiile solare sunt mai intense. Folosirea unei creme de protecție solară rezistente la transpirație previne arsurile solare și disconfortul pe traseu. În plus, un repelent de insecte eficient te va proteja de mușcăturile de țânțari și căpușe, oferindu-ți o experiență mai plăcută în natură.

2. Echipamentul pentru toamnă

🔹 Straturi de haine – bază din material tehnic, polar și geacă impermeabilă

Toamna aduce temperaturi mai scăzute și vreme imprevizibilă. Sistemul de îmbrăcăminte în straturi îți permite să te adaptezi ușor. O bluză termică, un strat de polar și o geacă impermeabilă te vor menține uscat și confortabil.

Ca bluză termică aș folosi varianta de bluză de lână merinos MT500 și MT500 pentru damă. Pentru polar în funcție de buget aș recomanda să rămâneți pe MH500 și MH500 damă.

În ceea ce privește gecile impermeabile aici putem avea mai multe variante. Varianta de buget NH500 și NH500 damă. Pentru un traseu în final de octombrie început de noiembrie aș recomanda modelul mai scump MT900 și MT900 damă. Toamna poate veni cu schimbări bruște de temperaturi și condiții atmosferice. Cel mai bine e să fim pregătiți și să nu subestimăm natura.

🔹 Încălțăminte cu protecție împotriva umezelii
Umiditatea și ploile frecvente impun purtarea unor bocanci impermeabili cu membrană Gore-Tex. Aceștia îți vor proteja picioarele de umezeală și frig, asigurându-ți confort și stabilitate pe teren alunecos.

Variante comode și bune pe termen lung sunt următoarele: de buget Columbia Trailstorm , premium Salomon OUTpulse sau SALOMON QUEST 4 GTX. Aceste modele cu ușurință pot fi folosiți 3 sezone iar la limita extremului chiar și iarna varianta 4GTX.

Pentru damă Salomon Saliba, Salomon ELIXIR ACTIV GTX sau varianta superioară însă în plaja superioară de preț SALOMON QUEST 4 GTX.

3. Echipament pentru iarnă

🔹 Bocanci de iarnă impermeabili
Pentru traseele de iarnă, bocancii cu izolație termică și protecție impermeabilă sunt esențiali. O talpă antiderapantă te va ajuta să ai stabilitate pe gheață sau zăpadă. Așa cum am menționat, SALOMON QUEST 4 GTX și SALOMON QUEST 4 GTX poate fi folosit iarna. Este recomandat să adaugi un set de gheruțe.Ai putea spune că sunt bocancii perfecți pentru toate sezoanele.

Alte variante de iarnă sunt următoarele: buget friendly Quechua SH100 și Quechua SH100 damă pentru plimbări ușoare, drumuri forestiere etc. Buget mediu Quechua SH500 și Quechua SH500 damă.

🔹 Haine groase, stratificate (lână, polar, geacă de iarnă)
Îmbrăcămintea în straturi te menține confortabil. Este cea mai eficientă metodă pentru temperaturi scăzute. O bluză din lână merinos, un strat intermediar din polar și o geacă tehnică rezistentă la vânt sunt ideale.

Pentru etapa de iarnă suplimentar la ce avem toamna adaugăm o geacă în funcție de temperatură.

Pentru -10 grade SH500 și SH500 damă, pentru -20 grade SH900 și respectiv SH900 damă.

Gheruțe și colțari Ex. SH500 și SH900 sunt gheruțtele perfecte pentru bocanci. Colțari pentru drumeții pe creastă necesari sunt Colţari cu 10 vârfuri.

Necesar ar fi un piolet în drumețiile de creastă iarna vă dau un exemplu Piolet Tehnic Anaconda. Genul acesta de drumeții sunt recomandate celor avansați. Am ținut să menționez pentru a nu vă aventura pe un traseu ce vă depășește pregătirea fizică cât și echipamentul.

Să nu uitați fes,bandane, mănuși și șosete groase.

Echipamentul suplimentar în funcție de traseele pe care le parcurgeți poate include

Lanterne frontale, câteva exemple Onnight 100, HL100 USB, HL900 USB

Bețe de trekking MT100 și MT500 sunt mai mult decât de ajuns.

Sticle de apă sau termos pentru lichide calde după caz

Pentru discuții detaliate despre fiecare parte a echipamentului puteți urmări și restul articolelor noastre montane.

Concluzie

Pentru începătorii în drumeții, alegerea echipamentului și pregătirea adecvată sunt esențiale pentru o experiență plăcută și sigură. Indiferent de buget sau nivelul de pregătire, există opțiuni accesibile care îți vor transforma prima ieșire pe munte într-o aventură memorabilă.

Nu mai aștepta – alege un traseu, echipează-te corespunzător și începe explorarea!